Instituciones 10 de Julio de 2024

Hoy, Jornada Teórico-Práctica "Bienestar en el Deporte" en Independiente

Hoy, Jornada Teórico-Práctica ”Bienestar en el Deporte” en Independiente

Jornada Teórico-Práctica "Bienestar en el Deporte"

Miércoles 10 de julio, de 13 a 15, en el salón Chico de CAI

La actividad pensada de forma conjunta por Antonela, Psicóloga de la institución, y Gisela, profesora de Yoga, nos propone comprender qué son y para qué sirven las emociones, haciendo foco en el   enojo   como respuesta a la frustración en la práctica deportiva.

Para aprender a gestionar estas emociones, Gise va a dirigir una técnica de respiración   junto a una muestra de Yoga   centrada en una técnica de respiración consciente, y la relajación del cuerpo en momentos de frustración, una herramienta fundamental para la gestión emocional.

Por último, con Anto compartiremos herramientas para los adultos, cuyo papel es validar, acompañar y contener las emociones en la infancia, fundamental  

La actividad es abierta a todo público 

PUBLICIDAD
Comentarios
Más de Instituciones